Mengatasi Hidung Tersumbat Dengan Cara-cara Ini!

Mengatasi Hidung Tersumbat Dengan Cara-cara Ini!

Kemacetan hidung biasa terjadi pada flu dan pilek. Lendir atau biasa kita sebut ingus yang harus keluar dari hidung menempel dan menetap di hidung sehingga kita sulit bernafas. Hidung tersumbat hanya bisa lubang satu, bisa juga keduanya. Bila hidung tersumbat masih kita masih bisa bernapas dengan lubang hidung di sebelahnya. Tapi saat hidung tersumbat keduanya, bagaimana kita akan bernafas?

Bagi Anda yang mengalami hidung tersumbat, bisa segera membeli obat di apotek. Tapi sering mengonsumsi obat juga tidak baik untuk tubuh. Ternyata selain mengatasi hidung pengap dengan minum obat, ada cara lain yang lebih mudah dan tidak perlu mengatasi hidung tersumbat untuk diri sendiri, anak Anda, atau bayi Anda.

Cara mengatasi hidung tersumbat

1. Minum Air Hangat Yang Banyak
   
   Minuman hangat akan membuat lendir yang mengendap di hidung lebih encer sehingga cairan bisa keluar. Tak hanya minum air mineral hangat, Anda bisa berbeda dengan teh hangat, jahe hangat, teh lemon hangat, teh mint hangat, yang mengandung antengeptik dan dekongestan alami untuk memudahkan pernapasan.
   
2. Menghirup Uap Air Hangat
   Menghirup uap bisa meredakan hidung tersumbat karena uap air hangat yang kita hirup juga akan membantu mencairkan lendir yang ada di hidung. Masak air sampai mendidih dan kemudian Anda menghirup uapnya. Jangan terlalu dekat sehingga hidung tidak melepuh.
   
3. Mengompres Hidung Dengan Air Panas
   
   Untuk menghirup uap air lebih efektif untuk mengatasi hidung tersumbat. Anda bisa menambahkan beberapa tetes minyak kayu putih.
   
4. Menghangatkan Badan
   
   Cara lain yang mudah untuk mengatasi hidung tersumbat adalah menghangatkan tubuh Anda, bisa dengan mematikan AC atau kipas angin. Kemudian selimutkan tubuh Anda atau anak Anda dan bayinya. Cara menghangatkan tubuh lain untuk mengatasi hidung tersumbat adalah dengan mandi air hangat.