Alasan Kenapa Kamu Disarankan Untuk Makan Kacang Almond Setiap Paginya!
Sarapan diketahui memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh. Selain bisa menyehatkan tubuh, sarapan juga memberikan suntikan energi yang Anda butuhkan untuk bergerak sepanjang hari.
Nah, agar sarapan Anda menjadi lebih sehat dan nutrisi yang Anda dapatkan begitu maksimal, sebuah studi yang diluncurkan dari boldsky.com menyarankan agar Anda menambahkan kacang almond ke menu sarapan Anda setiap hari.
Alasannya?
"Mengkonsumsi kacang almond setiap pagi beserta sarapan sehat lainnya bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh karena almond kaya akan vitamin E dan asam lemak omega 3 yang bisa menghancurkan kolesterol yang terakumulasi dalam tubuh dan mengeluarkannya dari tubuh," kata studi yang dilakukan di University of Toronto.
"Selain mengkonsumsi 4-5 biji almond, Anda juga bisa minum segelas susu almond. Efek bagus pada kolesterol akan mencegah datangnya penyakit mematikan seperti penyakit jantung dan stroke. Jika Anda memiliki hati yang sehat, maka usia akan meningkat
No comments:
Post a Comment
Note: Only a member of this blog may post a comment.